Mode d'emploi :

• Tous les matins : appliquer 10 à 20 pulvérisations (1/2 à 1 c. à café) de magnésium transcutané sur les

mollets humides. Laisser pénétrer 10 minutes avant de s’habiller.

• Ou tous les soirs : masser 10 à 20 pulvérisations (1/2 à 1 c. à café) de magnésium transcutané sur

l’abdomen, sur peau humide.

• D’autres idées :

- Pour le sommeil : masser sur l’abdomen (ajouter de l’huile essentielle de camomille si besoin).

- En bain de bouche : pur de façon occasionnelle pour les douleurs et déracinements ou dilué avec 80%

d’eau pour un usage fréquent. Garder en bouche 1 à 20 minutes selon besoin.

- Pour la gorge et le thorax pendant l’hiver : gargariser pendant 5 minutes au moment de la douche puis

masser quelques pulvérisations sur la gorge et la poitrine.

- Après le sport : appliquer localement sur la zone musculaire et bien masser jusqu’à absorption. Certains

sportifs aiment l’appliquer partout sur le corps 30 minutes avant de se doucher, car après 20 minutes le

magnésium a déjà traversé la barrière cutanée à condition de ne pas utiliser de savon (le savon retire

le magnésium).

- En cas d’apparition de boutons de fièvre (début uniquement) : appliquer un coton imbibé sur la zone

à traiter pendant une heure.

- En cas d’acné ou de cicatrisation d’une plaie : appliquer un coton imbibé sur la zone à traiter. Éviter

le contact direct sur les boutons d’acné, appliquer seulement aux alentours.

- Pour calmer les maux de tête : appliquer une ou deux pulvérisations sur les tempes.

- Pour améliorer les dermatoses : appliquer quelques pulvérisations mélangées avec du beurre de

karité non raffiné ou suivre une cure de 2 à 6 mois.

- En soin capillaire : masser une dizaine de pulvérisations sur le cuir chevelu.