Ispaghul (Psyllium blond) - Graines en vrac

MICHEL PIERRE

Plante annuelle de petite taille à tiges dressées et inflorescences à épis grêles ou serrés. Le fruit est une capsule à deux graines ovoïdes et aplaties. Il existe deux sortes de Psyllium:
Le psyllium blond ou ispaghul (Plantago ovata) est originaire d'Inde et d'Iran.
Le psyllium noir (Plantago Psyllium) est originaire du bassin méditerranéen et du Moyen-Orient.

Mode d'emploi :
Laisser tremper les graines (1 c.à.café) dans de l'eau pendant 15mn.
Absorbez l'eau et les graines le soir au coucher (transit) ou avant le repas.

Précaution d'emploi: Déconseillé en cas de suspicion ou d'existence d'occlusion intestinale et de diabète difficile à contrôler.

Un intervalle d'une heure doit être observé avant ou après la prise de médicament.

Important: jamais moins de 30 ml d'eau ingérée par gramme de psyllium utilisé.

Ne peut se substituer à un régime alimentaire varié et équilibré et à un mode de vie sain.

Ne pas dépasser la dose journalière conseillée.
Ingrédients non ionisés, sans conservateurs.

Tenir hors de portée des enfants, à l'abri de la chaleur et de l'humidité.