Tisane confort : enu

Ces plantes aident aussi bien les enfants que les adultes.

• 10 g de noix concassées de cyprés
   
• 10 g de feuilles d'ortie piquante
   
• 20 g de potentille ansérine
• 20 g de plante d'eschscholtzia 
• 30 g de plante d'alchemille
   
• 30 g de plante de bourse à pasteur 
• 30 g de sommités de millefeuilles

PRÉPARATION

Mettez une cuillerée à soupe de plantes par tasse d'eau.
Faites bouillir 3 minutes, puis laissez infuser 10 minutes.

POSOLOGIE

préparation faites à la demande

Prenez une tasse une heure avant le coucher.