Tisane confort : 3147 reveil nocturne

évite les réveils nocturnes.

• 10 g de fleurs de lavande
   
• 10 g de chatons de saule
   
• 10 g de feuilles de marjolaine
   
• 20 g de feuilles de mélisse
   
• 10 g de racines de valériane
   
• 20 g de fleurs d'oranger bigaradier
   
• 20 g de plante de balsamite
   
• 20 g de fleurs et de feuilles d'aubépine
   
• 30 g de plante de passiflore

PRÉPARATION

Mettez une cuillerée à soupe de plantes par tasse d'eau.
Faites bouillir 3 minutes, puis laissez infuser 10 minutes.

POSOLOGIE

préparation faite à la demande

Prenez 1 tasse une demi heure avant le coucher.