Les conseils de l'herboriste :

CONSEILS HYGIÈNE DE VIE

La botte secrète pour une démarche légère
Pas de drainage, pas de nutrition

Les toxines sont amenées par le fonctionnement normal de l’organisme, mais également par le stress, la pollution, une alimentation dénaturée et industrielle.

Lorsque les déchets s’accumulent dans l’organisme, ils encrassent les tissus, provoquant des pertes de vitalité et des atteintes sur la santé.

Il est très important de stimuler l’élimination des toxines, aussi bien à titre préventif que curatif.

Dans beaucoup de cas, il s’agit d’une obligation de choix, cette tisane drainante éliminant les toxines par les émonctoires naturels que sont la peau, les reins, le foie, les intestins, les poumons, permettant ainsi aux organes de reprendre leurs fonctions normales.

Vous constaterez au cours de la lecture du livre secret des plantes que le drainage est souvent proposé avant une cure plus ciblée.

Dans cette recette nous vous donnons les différentes actions des plantes quand elles sont utilisées seules, la qualité de cette formule réside dans la synergie d’action de ces plantes.

Faites une cure au printemps et à l’automne, ou chaque fois qu’il sera nécessaire d’éliminer les toxines ; avant une cure amincissante, avant une cure pour un problème de peau etc.…

nous vous donnons ici l'action de chaque plante si elle était prise séparément, sachez que c'est à la synergie d'action de ces plantes que nous devons ce résultat.

Camomille : digestive, antispasmodique, analgésique.
Cannelle : antiviral, troubles digestif, anti- grippe.
Cardamome : stimulant, fortifiant.
Chrysantellum americanum : élimination de l’alcool du foie.
Curcuma : protége le colon.
Clou de girofle : antiseptique, anesthésique.
Gui : équilibre le rythme cardiaque, baisse la tension.
Acore : diurétique, stimule le travail de l’estomac.
Aigremoine : obésité, diarrhées, précurseur hormonal.
Angélique : antispasmodique, anti stress.
Artichaut : stimule le travail du foie et de la vésicule.
Berbéris : stimule le travail du foie et de la vésicule.
Lapacho : élimine les toxines, augmente les défenses immunitaires.
Thym : antiseptique des bronches et des voies digestives.
Bourdaine : tonique du foie et de la vésicule biliaire.
Cassis : antirhumatismale, désinfiltrante.
Eleutherococque : antistress, augmente les défenses immunitaires.
Fenouil : désinfiltrant.
Frêne : diurétique, désinfiltrant.
Genévrier : antiseptique, désinfectant.
Gentiane : active le travail du foie et de la vésicule, tonique.
Pervenche : antioxydant, facilite la circulation cérébrale.
Petit houx : stimule la micro circulation.
Pissenlit : stimule le travail du foie, de la vésicule, des reins.
Prêle : reminéralisante.
Romarin : décongestionne le foie, stimule la digestion.
Saponaire : dépurative, stimule le foie.
Chicorée : stimule le foie et les intestins.
Echinacea : augmente les défenses immunitaires.
Ginkgo biloba : antioxydant, stimule la circulation cerebrale.
Ortie piquante : antirhumatismale, désinfiltrante, dépurative.
Sauge : digestive, antispasmodique, précurseur hormonal.
Zédoaire : digestive, dépurative.

Mettez deux cuillerées à soupe de ce mélange pour un litre d’eau.
Versez les plantes dans l’eau froide, faites bouillir 2 à 3 minutes, laissez infuser 10 minutes.
Buvez ce litre à volonté dans la journée.

Cette tisane sera toutefois déconseillée aux intestins fragiles et facilement irritable. 

L’activité physique est importante, elle assure une bonne circulation du sang, une bonne élimination des toxines par les voies naturelles.

Drainer n’est pas jeuner, par contre l’alimentation sera légère avec une préférence pour les légumes crus ou cuits, le riz complet.

Votre consommation des aliments

Boissons :
Supprimez les boissons alcoolisées et excitantes, café, thé.
Les boissons sucrées participent au surpoids, aux problèmes dentaires, aux troubles de l’humeur et du comportement. Une consommation trop importante de boissons sucrées provoque des maux de tête et des insomnies.
Boire de l’eau à volonté, surtout entre les repas, ou des tisanes légères, tisane de prele et d’ortie par exemple.

Céréales :
Modifiez vos habitudes alimentaires, consommez un petit déjeuner conséquent avec entre autre des céréales, sucres lents qui vous permettront de passer une bonne journée. Elles peuvent accompagner les repas de midi ou du soir, boulgour, quinoa, variez la consommation de ces céréales, tantôt blé, orge, riz, millet, Sarasin, seigle.
Choisissez du pain complet biologique.

Corps gras :
Le beurre cuit est à éviter, en revanche toutes les huiles de première pression à froid sont les bienvenues ; olive, colza, mais, pépins de raisins, carthame. Il ne faut pas les cuire.

Desserts, sucreries :
A consommer avec modération, évitez si vous le pouvez.

Fruits frais :
A consommer à volonté, choisissez-les de saison et bien murs. Pensez au citron, important pour une bonne circulation et la légèreté du sang : le matin à jeun prenez le jus d’un ou deux citrons dilués dans un grand verre d’eau. La poire est le fruit idéal, en saison bien sur, mais aussi les raisins, les pêches, les cerises, les fraises.

Fruits secs :
A consommer modérément.

Fromages, laitages, œufs :
Consommez les œufs deux fois par semaine, supprimez laitages et fromages. Si vous etes un inconditionnel du fromage, choisissez celui de chevre.

Légumes, crudités :
Ils sont à consommer à volonté, crus ou cuits, en recherchant des recettes originales et goutteuses, un potage ou une salade le soir devrait vous apporter la forme et l’équilibre. Pensez aux aromates, persil, cerfeuil, estragon, sarriette, basilic, oignons, ciboulette, thym, laurier, romarin.

Poissons :
Evitez les poissons gras, sardines, maquereaux, très lourds à digérer. Les fritures sont à « oublier « préparez la cuisson des poissons au court-bouillon parfumés aux aromates ou à la vapeur.
Consommez les crustacées avec modération, ils surmènent vite le foie.

Viandes :
Préférez les viandes blanches, à défaut la viande rouge doit être grillée sans corps gras, recouverte au moment de consommer avec du persil, de la sarriette.
Elle est à consommer sans excès.
Gibier et charcuterie sont à éviter.

Info symptôme

Dépurer, drainer l’organisme, c’est le mettre en voie de régénération. Déconcertante parfois, les cures de drainage vont accentuer tous les processus d’élimination, les selles vont être plus fréquentes, plus liquides, la vésicule ayant repris l’habitude de se vider correctement, ces manifestations sont visibles surtout au début de la cure. La peau avant de s’éclaircir au bout de quelques jours va voir apparaître dans certains cas de petits boutons plus ou moins kysteux, il va sembler que la respiration soit plus rapide, les urines un peu plus fortes, rassurez-vous votre corps est plein de vie, il se manifeste dans l’évacuation. Vous ferez cette cure de drainage plusieurs fois par an et chaque fois que vous voudrez atteindre un traitement plus ciblé, mincir, traiter l’eczéma, lutter contre l’arthrite etc.…..