Les conseils de l'herboriste :

CONSEILS HYGIÈNE DE VIE

Elle se manifeste par une douleur aigue au moment de l’émission des urines, on constate des mictions troubles, des spasmes, des émissions très fréquentes.

On peut la considerer comme une réaction de défense dont il faut se satisfaire. Il est essentiel d’uriner abondamment, donc de boire en quantité pour laver les conduits et réservoirs urinaires.

Choisissez des plantes antiseptiques des voies urinaires, tisane spéciale cystite, bruyére, busserole, sureau etc…

Pensez à drainer l’état général, à faire des apport de probiotiques pour retrouver ou équilibrer la flore intestinale.

Ces crises sont ponctuelles, l’activité physique en dehors de ces périodes est indispensable pour éliminer les toxines. Marche, natation, bicyclette sont des sports lents qui conviennent.

Votre consommation des aliments

Boissons :
Supprimez les boissons alcoolisées et excitantes, café, thé.
Les boissons sucrées participent au surpoids, aux problèmes dentaires, aux troubles de l’humeur et du comportement. Une consommation trop importante de boissons sucrées provoque des maux de tête et des insomnies.
Boire de l’eau à volonté, surtout entre les repas, ou des tisanes légères, tisane de prele et d’ortie par exemple.

Céréales :
Modifiez vos habitudes alimentaires, consommez un petit déjeuner conséquent avec entre autre des céréales, sucres lents qui vous permettront de passer une bonne journée. Elles peuvent accompagner les repas de midi ou du soir, boulgour, quinoa, variez la consommation de ces céréales, tantôt blé, orge, riz, millet, Sarasin, seigle.
Choisissez du pain complet biologique.

Corps gras :
Le beurre cuit est à éviter, en revanche toutes les huiles de première pression à froid sont les bienvenues ; olive, colza, mais, pépins de raisins, carthame. Il ne faut pas les cuire.

Desserts, sucreries :
A consommer avec modération, évitez si vous le pouvez.

Fruits frais :
A consommer à volonté, choisissez-les de saison et bien murs. Pensez au citron, important pour une bonne circulation et la légèreté du sang : le matin à jeun prenez le jus d’un ou deux citrons dilués dans un grand verre d’eau. La poire est le fruit idéal, en saison bien sur, mais aussi les raisins, les pêches, les cerises, les fraises.

Fruits secs :
A consommer modérément.

Fromages, laitages, œufs :
Consommez les œufs deux fois par semaine, supprimez laitages et fromages. Si vous etes un inconditionnel du fromage, choisissez celui de chevre.

Légumes, crudités :
Ils sont à consommer à volonté, crus ou cuits, en recherchant des recettes originales et goutteuses, un potage ou une salade le soir devrait vous apporter la forme et l’équilibre. Pensez aux aromates, persil, cerfeuil, estragon, sarriette, basilic, oignons, ciboulette, thym, laurier, romarin.

Poissons :
Evitez les poissons gras, sardines, maquereaux, très lourds à digérer. Les fritures sont à « oublier « préparez la cuisson des poissons au court-bouillon parfumés aux aromates ou à la vapeur.
Consommez les crustacées avec modération, ils surmènent vite le foie.

Viandes :
Préférez les viandes blanches, à défaut la viande rouge doit être grillée sans corps gras, recouverte au moment de consommer avec du persil, de la sarriette.
Elle est à consommer sans excès.
Gibier et charcuterie sont à éviter.

Info symptôme

La cystite est une inflammation des voies urinaires, souvent liée à la présence de colibacilles dans les urines. Elle se manifeste par des difficultés à uriner, brûlures, spasmes, quelquefois du pus ou du sang dans les urines. Il peut arriver que ces manifestations ne décèlent pas la présence de colibacille dans les urines, le traitement sera le même.