Les conseils de l'herboriste :

CONSEILS HYGIÈNE DE VIE

Désormais appelé rosacée, il s’agit de rougeurs du visage avec des petits vaisseaux apparents et des boutons inflammatoires.

La rougeur apparaît d’abord au niveau des joues, du nez, du menton, du front, un picotement des yeux, des petits vaisseaux apparaissent a la surface de la peau.

 Le stress émotionel, l’alcool, la cigarette, les variations de température, le soleil, le vent, sont autant de facteurs pouvant aggraver la rosacée.

Il est important de faire un drainage général 2 à 4 fois par an pour alleger le sang, assurer aux organes leurs fonctions d’élimination et- de nutrition normale.

Faites en suite régulierement des tisanes circulatoires.

Prenez soin d’avoir de l’activité, protéger vous du vent, du soleil, des écarts de température.

Votre consommation des aliments

Boissons :
Supprimez les boissons alcoolisées et excitantes, café, thé.
Les boissons sucrées participent au surpoids, aux problèmes dentaires, aux troubles de l’humeur et du comportement. Une consommation trop importante de boissons sucrées provoque des maux de tête et des insomnies.
Boire de l’eau à volonté, surtout entre les repas, ou des tisanes légères, tisane de vigne rouge par exemple.

Céréales :
Vous devez manger les céréales très cuites, meme les flocons instantanés. évitez d’en consommer en excés, consommez du pain complet biologique.

Corps gras :
Le beurre cuit est à éviter, en revanche toutes les huiles de première pression à froid sont les bienvenues ; olive, colza, mais, pépins de raisins, carthame. Il ne faut pas les cuire.

Desserts, sucreries :
A consommer avec modération, évitez si vous le pouvez.

Fruits frais :
Consommez des fruits cuits, en saison choisissez des fruits bien murs à consommer sans modération.

Fruits secs :
A consommer modérément.

Fromages, laitages, œufs :
Consommez les œufs deux fois par semaine, supprimez laitages et fromages. Si vous etes un inconditionnel du fromage, choisissez celui de chevre.

Légumes, crudités :
Ils sont à consommer à volonté, crus ou cuits, en recherchant des recettes originales et goutteuses, un potage ou une salade le soir devrait vous apporter la forme et l’équilibre. Pensez aux aromates, persil, cerfeuil, estragon, sarriette, basilic, oignons, ciboulette, thym, laurier, romarin.

Poissons :
Evitez les poissons gras, sardines, maquereaux, très lourds à digérer. Les fritures sont à « oublier « préparez la cuisson des poissons au court-bouillon parfumés aux aromates ou à la vapeur.
Consommez les crustacées avec modération, ils surmènent vite le foie.

Viandes :
Préférez les viandes blanches, à défaut la viande rouge doit être grillée sans corps gras, recouverte au moment de consommer avec du persil, de la sarriette.
Elle est à consommer sans excès.
Gibier et charcuterie sont à éviter.

Info symptôme

La couperose est une rougeur de la peau due a une congestion des veinules. Localisée au visage les changements de température l’augmentent.