Les conseils de l'herboriste :

CONSEILS HYGIÈNE DE VIE

Des sels calcaires peuvent précipiter dans les reins ou la vessie et constituer des dépôts de sable, ou former des calculs plus ou moins gros, ressemblant à une boule d’épingles( ce sont des oxalates de calcium ), ou bien formés d’acide urique ( ils sont transparent ), on comprend la douleur qui est intenable.

Il ne s’agit pas d’un accident,
mais un trouble de l’élimination, prenez soin de boire beaucoup entre les repas, des tisanes d’aubier de tilleul par exemple, de l’eau citronnée ou la tisane spéciale contre les calculs rénaux.

En cas de crises que l’on ressent toujours arriver, stoppez toute boisson ou aliment trop liquide pour ne pas dilater les reins.

En cas de crises toujours, mettez-vous dans la baignoire assis, faites couler de l’eau très chaude à la limite du supportable jusqu'à la taille, restez un quart d’heure ou plus longtemps si vous pouvez.

Votre consommation des aliments

Boissons :
Supprimez les boissons alcoolisées et excitantes, café, thé.
Les boissons sucrées participent au surpoids, aux problèmes dentaires, aux troubles de l’humeur et du comportement. Une consommation trop importante de boissons sucrées provoque des maux de tête et des insomnies.
Boire de l’eau à volonté, surtout entre les repas, ou des tisanes légères, tisane contre les calculs biliaires par exemple.
Consommez des jus de citrons dilués dans de l’eau plate plusieurs fois par jour.

Céréales :
Modifiez vos habitudes alimentaires, consommez un petit déjeuner conséquent avec entre autre des céréales, sucres lents qui vous permettront de passer une bonne journée. Elles peuvent accompagner les repas de midi ou du soir, boulgour, quinoa.
Choisissez du pain complet biologique.

Corps gras :
Evitez au maximum tous les corps gras tant que ce calcul n’est pas évacué, naturellement.le beurre cuit est à éviter, en revanche toutes les huiles de première pression à froid sont les bienvenues ; olive, colza, mais, pépins de raisins, carthame. Il ne faut pas les cuire.

Desserts, sucreries :
A consommer avec modération, évitez si vous le pouvez.

Fruits frais :
A consommer à volonté, choisissez-les de saison et bien murs. Pensez au citron, important pour une bonne circulation et la légèreté du sang : le matin à jeun prenez le jus d’un ou deux citrons dilués dans un grand verre d’eau. La poire est le fruit idéal, en saison bien sur.

Fruits secs :
A éviter.

Fromages, laitages, œufs :
Consommez les œufs deux fois par semaine, supprimez laitages et fromages.

Légumes, crudités :
Ils sont à consommer à volonté, crus ou cuits, en recherchant des recettes originales et goutteuses, un potage ou une salade le soir devrait vous apporter la forme et l’équilibre. Aromatisez vos plats avec de l’ail et du persil. Consommez des radis noirs, du pissenlit, de la chicorée.

Poissons :
Evitez les poissons gras, sardines, maquereaux, très lourds à digérer. Les fritures sont à « oublier « préparez la cuisson des poissons au court-bouillon parfumés aux aromates ou à la vapeur.
Consommez les crustacées avec modération, ils surmènent vite le foie.

Viandes :
Préférez les viandes blanches, à défaut la viande rouge doit être grillée sans corps gras, recouverte au moment de consommer avec du persil, de la sarriette.
Elle est à consommer sans excès.
Gibier et charcuterie sont à éviter.

Info symptôme

Des sels calcaires peuvent précipiter dans les reins ou la vessie et constituer des dépôts de sables ou des concrétions. Ils sont formés la plupart du temps d’oxalate de calcium qui les fait ressembler vu au microscope a une boulle d’épingle, vous comprenez la douleur.