Les conseils de l'herboriste :

CONSEILS HYGIÈNE DE VIE

A la suite d’un refroidissement les capillaires se sont obstrués et le sang circulant mal dépose les toxines et autres déchets qu’il charriait. L’organisme essayant de se défendre la toux intervient, nécessaire pour éliminer les toxines accumulées dans les mucosités protectrices.

En cas de température toute nourriture est exclue, consommez des potages légers éventuellement. Avec la température ( au-dessus de 38° ) les ferments sont en partie détruits ou en tout cas inactivés. Ces ferments sont indispensables pour assurer la transformation des aliments.

Nourrir, mûrir, guérir serait l’adage qui conviendrait.

Frictionner votre poitrine
avec quelques gouttes d’essences balsamiques, versez ce même complexe dans une coupelle pour aseptiser l’atmosphère, mettez quelques gouttes sur les doigts, appliquez sur les ailes du nez pour faire une inhalation naturelle tout en ayant votre activité, ou le soir avant de vous endormir.

Pendant ou après cette infection, faites des cures de pré biotiques ainsi qu’une cure de tisane drainante générale.

Permettez à votre organisme de se rétablir
dans les meilleures conditions ; restez au calme et au chaud.

Votre consommation des aliments

Boissons :
Supprimez les boissons alcoolisées et excitantes, café, thé.
Les boissons sucrées participent au surpoids, aux problèmes dentaires, aux troubles de l’humeur et du comportement. Une consommation trop importante de boissons sucrées provoque des maux de tête et des insomnies.
Boire de l’eau à volonté, surtout entre les repas, ou des tisanes légères, tisane de thym ou spéciales bronches par exemple.

Céréales :
A éviter pendant quelques jours.

Corps gras :
Le beurre cuit est à éviter, en revanche toutes les huiles de première pression à froid sont les bienvenues ; olive, colza, mais, pépins de raisins, carthame. Il ne faut pas les cuire.

Desserts, sucreries :
A éviter pendant quelques jours.

Fruits frais :
A consommer à dose modérée, choisissez-les de saison et bien murs.

Fruits secs :
A éviter.

Fromages, laitages, œufs :
A éviter pendant quelques jours.

Légumes, crudités :
A consommer modérément au début, crus ou cuits, en recherchant des recettes originales et goutteuses, un potage ou une salade le soir devrait vous apporter la forme et l’équilibre. Aromatisez vos plats avec de l’ail et du persil. Consommez des potages légers.

Poissons :
Attendre quelques jours avant d’en consommer.

Viandes :
Attendre quelques jours avant d’en consommer.

Info symptôme

La bronchite est une inflammation des bronches causées par un refroidissement, elle peut devenir chronique si elle est mal soignée.