Les conseils de l'herboriste :

CONSEILS HYGIÈNE DE VIE

Cette ulcération au niveau de la bouche se présente sous la forme d'une érosion de la muqueuse, elle est blanche entourée d’une zone un peu rouge ; Selon leur emplacement, ils sont plus ou moins douloureux.

Les aphtes apparaissent spontanément ou parfois a la suite d’un choc émotif. La femme est plus souvent touché que l’homme.

Ils peuvent etre provoqués par un excés de stress, suite a diverses modifications hormonales chez la femme, l’absorption de divers médicaments, suite a une infection bactérienne, une allergie alimentaire.

Comme toutes les irruptions, il est vraisemblable qu’il s’agit d’une manifestation de désintoxication d’un organisme surchargé.

Si cette apparition semble être un phénomène isolé,
il faut prévoir une cure de désintoxication de l’organisme avec la tisane drainante ( réf: 7958 )
Soyez attentif à la digestion.

Lotionnez les aphtes avec une infusion de boutons de roses plusieurs fois par jour, ou faites des bains de bouche avec la composition spéciale contre les aphtes.

Le mode de vie sera dirigé vers la détente, la plupart du temps les personnes ayant des aphtes sont fatiguées ou stressées.

Faites de la marche, de la bicyclette, de la natation.

Votre consommation des aliments

Boissons :
Supprimez les boissons alcoolisées et excitantes, café, thé.
Les boissons sucrées participent au surpoids, aux problèmes dentaires, aux troubles de l’humeur et du comportement. Une consommation trop importante de boissons sucrées provoque des maux de tête et des insomnies.
Boire de l’eau à volonté, surtout entre les repas, ou des tisanes légères ( tisane plaisir calmante et digestive par exemple.

Céréales :
Modifiez vos habitudes alimentaires, consommez un petit déjeuner conséquent avec entre autre des céréales, sucres lents qui vous permettront de passer une bonne journée.

Corps gras :
Le beurre cuit est à éviter, en revanche toutes les huiles de première pression à froid sont les bienvenues ; olive, colza, mais, pépins de raisins, carthame. Il ne faut pas les cuire.

Desserts, sucreries :
A consommer avec modération.

Fruits frais :
A consommer à volonté, choisissez-les de saison et bien murs.

Fruits secs :
Evitez d’en consommer pendant les apparitions des aphtes, en particuler les noix.

Fromages, laitages, œufs :
Consommez les œufs deux fois par semaine, des laitages modérement, évitez les fromages et en particulier le gruyére.

Légumes, crudités :
Ils sont à consommer à volonté, crus ou cuits, en recherchant des recettes originales et goutteuses, soyez attentif aux assaisonements en évitant le vinaigre.

Poissons :
Evitez les poissons gras, sardines, maquereaux, très lourds à digérer. Les fritures sont à « oublier « préparez la cuisson des poissons au court-bouillon parfumés aux aromates ou à la vapeur.
Consommez les crustacées avec modération, ils surmènent vite le foie.

Viandes :
Préférez les viandes blanches, à défaut la viande rouge doit être grillée sans corps gras, recouverte au moment de consommer avec du persil, de la sarriette.
Gibier et charcuterie sont à éviter.

Info symptôme

L’aphte est une ulcération douloureuse localisée dans la bouche. Elle peut être provoquée par certains aliments, mais très souvent par de mauvaises sécrétions digestives. Rappelons-nous que la digestion commence par les yeux et la bouche.