Les conseils de l'herboriste :

CONSEILS HYGIÈNE DE VIE

On définit par ce terme générique tout ce qui se traduit par un appauvrissement du sang avec diminution d’un ou de plusieurs de ses éléments, les globules rouges en l’occurrence.

Rééquilibrer le foie est l’action majeure
puisque celui ci fournit au sang les éléments nutritifs, protecteurs et précurseurs. Il éllabore un facteur de maturation des globules rouges et régularise la teneur en fer dans les globules sanguins.
Il est bien évident qu’une consultation chez le médecin s’impose pour définir la cause de cette anémie.
C’est parce que tout l’organisme est déficient
Quand le sang est anémié, on doit le faire « repartir « en douceur, sans heurt, inutile de choisir des aliments ou des médications fortes.

Drainer le foie en douceur sans l’épuiser, et reprise alimentaire pour reconstituer l’hémoglobine avec : du jus de carotte, tous les légumes et tous les fruits, ils sont riches en vitamines et minéraux, éléments indispensables à la vie de la cellule.

L’activité physique doit être moyenne, la marche au grand air est recommandée.

Votre consommation des aliments

Boissons :
Supprimez les boissons alcoolisées et excitantes, café, thé.
Boire de l’eau à volonté, surtout entre les repas, ou des tisanes légères ( tisane plaisir du pacha par exemple.
Consommez des boissons sucrées modérément, sans oublier 2 à 4 ampoules par jour de plasma de Quinton dans l’eau de boisson, des jus de carotte, de légumes, de fruits.

Céréales :
Consommées le matin, elles permettent de passer une bonne journée.

Corps gras :
Le beurre cuit est à éviter, en revanche toutes les huiles de première pression à froid sont les bienvenues ; olive, colza, mais, pépins de raisins, carthame. Il ne faut pas les cuire.

Desserts, sucreries :
A consommer avec modération.

Fruits frais :
A consommer à volonté, choisissez-les de saison et bien murs.

Fruits secs :
Vous pouvez en consommer selon votre goût, de préférence amandes et abricots très riches en minéraux.

Fromages, laitages, œufs :
Consommez les œufs deux fois par semaine, laitages et fromages modérément. Si vous etes un amateur inconditionnel de fromages, choisissez ceux de chèvre et modérément.

Légumes, crudités :
Ils sont à consommer à volonté, crus ou cuits, en recherchant des recettes originales et goutteuses.

Poissons :
Evitez les poissons gras, sardines, maquereaux, très lourds à digérer. Les fritures sont à « oublier « préparez la cuisson des poissons au court-bouillon parfumés aux aromates ou à la vapeur.
Consommez les crustacées avec modération, ils surmènent vite le foie.

Viandes :
Préférez les viandes blanches, à défaut la viande rouge doit être grillée sans corps gras, recouverte au moment de consommer avec du persil, de la sarriette.
Gibier et charcuterie sont à éviter.

Info symptôme

Il s’agit d’un appauvrissement du sang se traduisant par une fatigue importante, des vertiges, une pâleur excessive. On peut la comparer à la dénutrition chez certaines personnes s’alimentant mal, c’est pour cela qu’il faut etre attentif, l’organisme affaibli aura du mal à se défendre contre diverses affections.