Les conseils de l'herboriste :

Il s’agit bien souvent d’un effort libératoire ébauché, puis avorté, l’organisme n’ayant pus l’amener jusqu’ a l’aboutissement. Bien que l’acné ne semble pas présenter une gravité en soi, elle empoisonne la vie de ceux qui en sont atteints.

Dans tous les cas c’est la normalisation de la digestion et des fonctions intestinales qu’il faut régulariser. L’intestin dépendant du foie, c’est sur cet organe qu’il faudra insister, avec des plantes dépuratives et drainantes sous forme de tisanes ou de concentrés végétaux.
Il peut s’agir, chez certaines personnes d’un dérèglement hormonal, dans ce cas consultez le médecin pour agir en conséquense.

Ces traitements sont à faire plusieurs mois pour rééquilibrer un organisme qui s’est trouvé également démoralisé.

Surveillez votre état nerveux en l’aidant par le sport, la marche au grand air, faites vous aider par des plantes calmantes.

Dans certains cas, chez l'adulte, l'acné est provoqué par un dérèglement hormonal, traitez le en consequence.

Vos consommations des aliments

Boissons :
Supprimez les boissons sucrées, alcoolisées et excitantes, café, thé.
Boire de l’eau à volonté, surtout entre les repas, ou des tisanes légères ( tisane spéciale contre l’acné par exemple).

Céréales :
Consommées le matin, elles permettent de passer une bonne journée. Aucune contre indication dans ce cas, en faire toutefois une consommation modérée.

Corps gras :
Le beurre cuit est à éviter, en revanche toutes les huiles de première pression à froid sont les bienvenues ; olive, colza, mais, pépins de raisins, carthame. Il ne faut pas les cuire.

Desserts, sucreries :
A consommer avec modération.

Fruits frais :
A consommer à volonté, choisissez-les de saison et bien murs.

Fruits secs :
A consommer avec modération.

Fromages, laitages, œufs :
Consommez les œufs deux fois par semaine, évitez laitages et fromages. Si vous etes un amateur inconditionnel de fromages, choisissez ceux de chèvre.

Légumes, crudités :
Ils sont à consommer à volonté, crus ou cuits, en recherchant des recettes originales et goutteuses.

Poissons :
Evitez les poissons gras, sardines, maquereaux, certains saumons très lourds à digérer. Les fritures sont à « oublier « préparez la cuisson des poissons au court-bouillon parfumés aux aromates ou à la vapeur.
Consommez les crustacées avec modération, ils surmènent vite le foie.

Viandes :
Préférez les viandes blanches, à défaut la viande rouge doit être grillée sans corps gras, recouverte au moment de consommer avec du persil, de la sarriette.
Gibier et charcuterie sont à éviter.

Info symptôme

Résultat de la suppuration d’un follicule pileux et des glandes sébacées, l’acné est souvent lié à un déséquilibre hormonal, digestif ou nerveux. Il apparaît souvent à l’adolescence, période où le corps subit ses transformations hormonales.

Certains cas d'acné chez l'adulte sont dus à un dérèglement hormonal.