Préparation : mettez une cuillerée à soupe de ce mélange pour la valeur d’une tasse d’eau ( environ un quart de litre ), versez les plantes dans l’eau froide, faites bouillir 2 à 3 minutes, laissez infuser 10 minutes. Pratique ; vous pouvez utiliser les sachets filtres que vous remplissez vous-même, en procédant de la même façon. Mode d’emploi : prenez 2 à 3 tasses par jour.