Les conseils de l'herboriste : Ménopause

CONSEILS HYGIÈNE DE VIE

Prenez 2 à 3 tasses par jour de la tisane spéciale ménopause ( réf: 7979 ), ces plantes stimulent la circulation du sang, jouent contre les bouffées de chaleur et calment, relaxent. Ajoutez à cette tisane 2 gélules matin et soir de yam ( réf: 111894 ) 

Le cimicifuga ou actées à grappes noires soulage les troubles et les bouffées de chaleur, vous pouvez prendre 30 gouttes de teinture ( réf: teicim ) dans un verre d'eau matin et soir. 

En complément, prenez 30 gouttes matin et soir dans un verre d'eau de teinture de gattilier ( réf: teigat ) ou 2 gélules matin et soir de cette meme plante ( réf: 3918 )

La prise de poids est due à la baisse importante du métabolisme de base qui intervient à peu prés à la meme période. L'idéal est de faire ces cures de tisanes:

La drainante générale ( réf: 7958 ) une cure de 3 semaines ( 1 paquet ) au printemps et à l'automne.

Toute l'année, en dehors des périodes de cure de tisane drainante, utilisez comme boisson au cours de la journée la tisane circulatoire ( réf: 7945 et 7945G ), vous pouvez la mélanger avec la tisane spéciale ménopause ( réf: 7979 ) et boire 1 litre à 1 litre et demi par jour. Prenez la précaution de ne pas boire 1 heure avant le coucher pour éviter les membres engourdis et les poches sous les yeux ( limitez l'apport de sel également )

Votre libido est ralentie, pour la stimuler prenez le gattilier en teinture ( réf: teigat ) ou en gélules ( réf: 3918 )

Contre la sécheresse vaginale, utilisez le gel à base de Kiwi ( réf: )

Bien que l'on vous parle souvent de la sauge, c'est une superbe plante contre les bouffées de chaleur en période de ménopause, toutefois évitez de l'employer si vous avez eu un cancer du sein.

Info symptôme

Rappelons-nous, la ménopause n’est pas une maladie, elle est un passage naturel dans cette période critique. Divers troubles accompagnent cette période, bouffées de chaleur, étourdissements, sueurs diffuses, empâtement des formes, sensation d’étouffement, quelquefois nausées.