Les conseils de l'herboriste : Constipation

CONSEILS HYGIÈNE DE VIE

Prenez une tasse le soir quand cela est nécessaire de la tisane contre la constipation ( réf: 7948 ) Si celle ci est trop fréquente, il est indispensable de rétablir vos fonctions intestinales, par l'alimentation, l'activité physique, par la gestion du stress qui en est quelquefois la cause, mais aussi par un "assainissement" des intestins en prenant des probiotiques. Prenez un sachet le matin ou avant le repas de bioprotus ( réf: 11159 ) pendant quelques temps ( 3 semaines ) et par la suite en cure d'entretien 2 gélules le matin ou avant le repas de bioprotus ( réf: 11158 ) Si vous ne supportez pas les probiotiques, prenez 2 gélules le matin ou avant un repas d'acidophylus de chez solaray ( réf: s4825 ) Le son de blé peut vous aider, il augmente le balast intestinal .

La constipation accidentelle est quelquefois due simplement à un ralentissement digestif et hépatique, faites une cure de temps en temps de tisane drainante ( réf: 7958 )

Si vos intestins sont fragiles (colite, sujets jeunes ou agés), la prudence s'impose, prenez une tasse tous les soirs de tisane contre la constipation pour les intestins fragiles ( réf: 7947 ), et pour plus de délicatesse encore vous pouvez consommer une cuillerée à soupe de manne de frene ( manne100 ) . Cet exudat d'une varièté de frene est d'une grande douceur et peut convenir aux intestins les plus fragiles.

Les mucilages sont trés doux, vous pouvez les prendre à raison d'une cuillerée à soupe le soir une demi heure avant de vous coucher, leur emploi régulier ne gène aucunement.
Il s'agit de la graine de lin ( réf: ling200 et ling500 ) ou du psyllium ( réf: psyl200 ou psyl500 )

Info symptôme

La constipation est un retard dans l’évacuation des selles. Cet encombrement a de nombreux facteurs, intestin trop long ou manquant de tonus, état plus ou moins nerveux, mauvais fonctionnement du foie, manque de fibres dans l’alimentation etc.…